ヤムナボディローリング


「ボールがこんなに助けてくれるなんて!」

 

ストレッチやヨガ、ダンス、取り組みたい気持ちはあれど、身体が固くてついてゆけない。

身体が柔らかい人は、気持ちよさそうにストレッチしているなぁ?

ヨガのポーズ、同じようにできる気がしないよ?

体幹を使う、軸を持つ、ってどういうこと?

 

全てヤムナボディローリングが教えてくれます。

あなたの心身に革命が起こるかも?!

let’s do it !!

 

 



ヤムナボディローリングとは

ボールに自体重を乗せてピンポイントで骨を刺激し、移動しながら筋肉を牽引することでセルフケアを可能にしました。

ボールを使うことで、筋肉の柔軟性だけでなく、長さと強さも獲得します。

その結果、骨と関節に必要なスペースを取り戻し、神経の圧迫による痛みからの解放が望めます。


日常的な動作の癖や、年を重ねるにつれて、身体は凝り固まり動きが悪くなると言われていますが、ヤムナボディローリングでセルフケアをすることで、骨質を改善し、身体のパーツを再構築して、いつまでも動ける、痛みのない身体を維持します。



詳細はヤムナジャパンのサイトをご覧ください。


こんな方にオススメします

⚫︎更年期の不調を緩和したい
⚫︎座ったまま、寝たまま、ゆったりワークしたい
⚫︎ダンサーやアスリートのケアとパフォーマンスアップに
⚫︎肩こりや腰痛など、痛む所を自分で治したい
⚫︎5年後、10年後、元気に動ける身体でいたい
⚫︎姿勢を良くしたい
⚫︎寝つきを良くしたい
YUKIKO SAWA
YUKIKO SAWA


初めまして。

ヤムナボディローリングプラクティショナーの佐波由紀子と申します。

運良くyamuna®︎のメソッドに出会いました。
身体のことに無頓着のまま、長くフラメンコを踊ってきましたが、50代以降は衰えを意識し始め、時々感じる膝の痛みに、いつか一気にダメージが来るのではないかと漠然とした不安が有りました。

気がつくと周りには、やれギックリ腰だ、首が痛い、股関節が痛い、など不調に悩まされ、好きな活動を中断せざるを得ない人が目立ち始めていました。


なにか根本的に身体を整えられるものを!!

色々試す内に、解剖学に興味を持ち、yamuna®︎に辿り着きました。

 

⚫︎気分の優れない夕方、ボールに体を預けて呼吸していたら、俄然元気が出てきた。

⚫︎ヨガのポ-ズがとりやすくなった。

⚫︎踊りやすくなった。


これらは私が体験した一部です。

身体は、ほんのちょっとした手入れでも変化するのですね。


プラクティショナーの資格を得てからも学ぶことは尽きませんが、自分の不調は自分で取り除けるようになった収穫は大きいです。

しかし、自分だけが元気でも楽しくない!!

このメソッドが誰かのお役に立てれば嬉しいです。


身体を動かすことに不慣れな方も、

普段から鍛えておられる方も、

ヤムナボディローリングでリフレッシュしませんか?丁寧にナビゲートさせていただきます。



下記フォームより、予約をお願いしております。24時間以内に返信いたします。
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