ストレッチや体操、色々あるけれど、わざわざボールを使うメリットは何だろう？
例えば前腿をストレッチするとしよう。
一般的なやり方は、後ろから足首を持って伸ばす。一定方向に（縦に）伸ばす。
前腿全体を伸ばすから、もしかしたら筋繊維の伸びやすいところだけ伸びているかもしれない。
ボールを使う場合は、腿の始まり、真ん中、膝の手前、どのポイントも抜かり無く（笑）伸ばす。
（膝の近くの方が硬くなってること多し〜）
しかも・・・ボールに沈んでいる部位は放射線状に伸ばされている！！
そう、縦方向だけじゃないのだ。
加えて、大腿骨そのものが刺激されるから、土台の骨が丈夫になる。
いやぁ、よく考えられたもんだ。
ちょっとお隣の筋肉に寄り道したり、色々できますよ。
貴方の伸ばしたいところはどこですか？
ヤムナボディローリングで快適な身体を手に入れましょう。
例えば前腿をストレッチするとしよう。
一般的なやり方は、後ろから足首を持って伸ばす。一定方向に（縦に）伸ばす。
前腿全体を伸ばすから、もしかしたら筋繊維の伸びやすいところだけ伸びているかもしれない。
ボールを使う場合は、腿の始まり、真ん中、膝の手前、どのポイントも抜かり無く（笑）伸ばす。
（膝の近くの方が硬くなってること多し〜）
しかも・・・ボールに沈んでいる部位は放射線状に伸ばされている！！
そう、縦方向だけじゃないのだ。
加えて、大腿骨そのものが刺激されるから、土台の骨が丈夫になる。
いやぁ、よく考えられたもんだ。
ちょっとお隣の筋肉に寄り道したり、色々できますよ。
貴方の伸ばしたいところはどこですか？
ヤムナボディローリングで快適な身体を手に入れましょう。
【3月のヤムナボディローリング開催日】
▶︎大阪市住之江区 スタジオROSA
●3月3日（日） 31日（日）
・14:00～15:15
・15:30〜16:45
●3月25日（月）
・14:15〜15:30
▶︎三重県名張市 スタジオLA UNICA
●3月2日（土）23日（土）
・13:30〜14:45
●3月5日（火）19日（火）
・14:00～15:15
料金
1回2,000円 PayPay可
※2024年7月までの価格
※定員４名までで開催しております。
事前にご予約をお願いいたします。
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。 特に初めての方は、グループに参加される前に、個人で体験されることをオススメします。
フォームよりご連絡お待ちしております。