反省を込めたタイトルだ。
4月前半に鼻風邪を患いまして、まぁまぁしんどい日々を過ごしながら後悔した。
寝不足が祟ったなぁ！と。
体調崩す前、就寝前のヤムナボディローリングは気になるYouTubeを見ながらダラダラしていた。
身体の声に上の空で、深いリリースが得られるわけがない！！
わかっちゃいるけど、夜にアレコレやりたくなるのが止められなかった。
「ちょっとだけ」のつもりでネット閲覧して遅くなったり。
これからは気をつけよう。
明日に回せることは夜にやらない。
自分への戒めとして、ここに記しておく。
これをやっているから大丈夫なんて事は無いんだな。
気が散った状態で、動作をこなしているだけでは、ヤムナボディローリングの効果は台無しだ。
深い呼吸でもって、ボールが当たっている箇所、そこから全身への繋がりとリリースを感じ取ってこその醍醐味。
時間がない時は、ルーティンメニューを少なく絞ってやる方が良さそうだ。
1日の疲れをボディローリングで癒す夜。
翌朝の目覚めはスッキリ。
これだよ、やっぱり。
4月前半に鼻風邪を患いまして、まぁまぁしんどい日々を過ごしながら後悔した。
寝不足が祟ったなぁ！と。
体調崩す前、就寝前のヤムナボディローリングは気になるYouTubeを見ながらダラダラしていた。
身体の声に上の空で、深いリリースが得られるわけがない！！
わかっちゃいるけど、夜にアレコレやりたくなるのが止められなかった。
「ちょっとだけ」のつもりでネット閲覧して遅くなったり。
これからは気をつけよう。
明日に回せることは夜にやらない。
自分への戒めとして、ここに記しておく。
これをやっているから大丈夫なんて事は無いんだな。
気が散った状態で、動作をこなしているだけでは、ヤムナボディローリングの効果は台無しだ。
深い呼吸でもって、ボールが当たっている箇所、そこから全身への繋がりとリリースを感じ取ってこその醍醐味。
時間がない時は、ルーティンメニューを少なく絞ってやる方が良さそうだ。
1日の疲れをボディローリングで癒す夜。
翌朝の目覚めはスッキリ。
これだよ、やっぱり。
【5月のヤムナボディローリング開催日】
▶︎大阪市住之江区 スタジオROSA
●5月26日（日）
・14:00～15:15
・15:30〜16:45
●5月27日（月）
・14:15〜15:30
▶︎三重県名張市 スタジオLA UNICA
●5月18日（土）
・13:30〜14:45
●5月7日（火）21日（火）
・14:00～15:15
料金
1回2,000円 PayPay可
※2024年7月までの価格
※定員４名までで開催しております。
事前にご予約をお願いいたします。
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。 特に初めての方は、グループに参加される前に、個人で体験されることをオススメします。
フォームよりご連絡お待ちしております。