行楽シーズンですね。
「コスモス観に行こう」の誘いに応じて、えいっ！と早起きして出掛けたり、夏に行きそびれた家族旅行を敢行して、生活リズムが♪ポンパカパン！な日々でした。
たくさん歩くお出かけを繰り返していたわけですが、身体にイイのか？というと、そうでも無い。むしろ悪い？と気付いてしまった。
（メンタルにはめちゃめちゃイイです！！声を大に）
悪いと感じた1番の原因は、その土地の美味しい物を求めて、飲食の量が増えとる！ってことなんですけど。。。体内消費が追いつかない。
それに、足腰を使う割に上半身の動きが少ない。
固まってくる感じ・・・どことなく気持ちが悪い。
その感覚を帰宅後に体重計で確かめると、やはり残念な結果に。
体重は気にしないとして、体内年齢が顕著に上がるのが、なんとも悲しい。
お尻が平常より硬くなってるなぁ、と気づいたらそこをヤムナボールでワークする。
変化を感じとる。
じゃあ次はハムストリング・・・うひゃぁ痛ギモ〜。やり甲斐のあること！
こんな感じで、やり慣れたワークも新鮮な気持ちでやれる。
自分の身体の快適な状態を、ヤムナボディローリングで見つけませんか？
「コスモス観に行こう」の誘いに応じて、えいっ！と早起きして出掛けたり、夏に行きそびれた家族旅行を敢行して、生活リズムが♪ポンパカパン！な日々でした。
たくさん歩くお出かけを繰り返していたわけですが、身体にイイのか？というと、そうでも無い。むしろ悪い？と気付いてしまった。
（メンタルにはめちゃめちゃイイです！！声を大に）
悪いと感じた1番の原因は、その土地の美味しい物を求めて、飲食の量が増えとる！ってことなんですけど。。。体内消費が追いつかない。
それに、足腰を使う割に上半身の動きが少ない。
固まってくる感じ・・・どことなく気持ちが悪い。
その感覚を帰宅後に体重計で確かめると、やはり残念な結果に。
体重は気にしないとして、体内年齢が顕著に上がるのが、なんとも悲しい。
よく歩いた歩いた〜（運動になった〜）ということは、そのまま身体を劣化させてしまわないようケアが必要だ。
どこぞのベッドにうつ伏せになって、マッサージしてもらって極楽〜！で済ませてはイカン。←かつてのワタクシ？
（マッサージ反対では無いですよ）お尻が平常より硬くなってるなぁ、と気づいたらそこをヤムナボールでワークする。
変化を感じとる。
じゃあ次はハムストリング・・・うひゃぁ痛ギモ〜。やり甲斐のあること！
こんな感じで、やり慣れたワークも新鮮な気持ちでやれる。
自分の身体の快適な状態を、ヤムナボディローリングで見つけませんか？
【11月のヤムナボディローリング開催日】
▶︎大阪市住之江区 スタジオROSA
●日曜 11/3 11/24
・14:00～15:15
・15:30〜16:45
●月曜 11/4
・14:15〜15:30
▶︎三重県名張市 スタジオLA UNICA
●土曜 11/2 11/30
・13:30〜14:45
●火曜 11/5 11/19
・14:00～15:15
料金
1回75分 2,500円 PayPay可
※定員４名までで開催しております。
事前にご予約をお願いいたします。
上記以外の日時もお気軽にご相談ください。 特に初めての方は、グループに参加される前に、個人で体験されることをオススメします。
フォームよりご連絡お待ちしております。